নাকের সর্দি দূর করার উপায় ২০২৪

আমাদের দেশে বিভিন্ন ঋতু পরিবর্তনের ফলে নানান সময় নানান রোগের আবির্ভাব দেখা যায়। এবং শীতকাল সময়ে একটি অতি পরিচিত রোগ হচ্ছে সর্দি জ্বর হওয়া। এই সর্দি জ্বর হয়ে যাওয়ার পর ফলে অনেকের জীবনে শান্তির ঘুম খাওয়া-দাওয়া অনেক কষ্টকর হয়ে যায় এবং বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে 

হয় শীতকালীন মৌসুমে হাত পা ঠান্ডা হয়ে যায় এই সময়টুকুতে সর্দি কাশির সমস্যা মানুষের মাঝে অনেক বেশি দেখা দেয় যার ফলে নাক বন্ধ হয়ে যায় এবং শ্বাস প্রশ্বাস নিতে অনেক কষ্ট হয় এবং নাক বন্ধের ঘরোয়া সমাধান সম্পর্কে জানতে হলে মনোযোগ সহকারে পুরো আর্টিকেলটি পড়ুন

সর্দির জন্য নাক বন্ধ হয়ে যায় এ সময় আমাদের শ্বাস প্রশ্বাস নিতে অনেক কষ্ট হয় এবং রাতে ঘুমানোর সময় নাক বন্ধ হয়ে যায় যার ফলে অনেকেই ঘুমাতে পারেন নাক বন্ধ ফলে অনেকে নানা অসুবিধায় পড়েন। নাক সর্দির জন্য তেমন কোনো ওষুধ লাগে না কিন্তু তারপরও যদি সর্দি নাক বন্ধ থেকে তাড়াতাড়ি মুক্তি পেতে চান তাহলে বেশ কিছু ট্যাবলেট খাওয়া যেতে পারে যেগুলো আপনাকে সর্দি থেকে তাড়াতাড়ি মুক্তি দিবে এবং নাক বন্ধ থেকে আরাম দিবে 

ডাক্তার থেকে ওষুধ কেনার সময় অবশ্যই ওষুধ খাবার বিষয়টি ভালোভাবে বুঝে নিবেন অনেক সময় ডাক্তাররা অসুস্থ রোগীর অবস্থা দেখে এবং অবস্থা বুঝে ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন খাওয়া নানান নিয়ম রয়েছে সর্দির ট্যাবলেট খাওয়ার জন্য ডাক্তার অনেক সময় ওষুধ এবং রোগীর কথা বিবেচনা করে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন তবে নিচে কিছু ওষুধ খাওয়ার নিয়মাবলী দেওয়া হলো 

নাক বন্ধের ঘরোয়া সমাধান পেতে কয়েক ধরনের প্রাকৃতিক ওষুধ বানিয়ে ব্যবহার করলে এর প্রতিকার ভালো পাওয়া যায় এ তিন ধরনের প্রাকৃতিক ওষুধগুলো হচ্ছে কাঁচা রসুন লেবু তেজপাতা এবং মেনথল কাঁচা রসুন একটি অনেক উপকারী প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে এটি আমাদের বিভিন্ন দল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রোধ করতে সক্ষম ২-৩ টি কাঁচা রসুন কোয়া হালকা বেটে এক কাপ পানিতে ১০ মিনিট গরম করতে হবে এরপর এই পানি ছেঁকে হালকা গরম করে পান করুন এইভাবে কাঁচা রসুনের পানি দিনে কয়েকবার খাওয়ার ফলে নাক বন্ধ হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব 

নাক বন্ধ হওয়া প্রতিরোধের ক্ষেত্রে লেবু অনেকটা কার্যকরী লেবু খাওয়ার জন্য প্রয়োজন হবে অর্ধেকটি লেবুর রস এক গ্লাস পানি এবং একটা চামচ মধু। প্রথমে হালকা পানি গরম করুন এবং এর সাথে মধু মিশিয়ে নিন এরপরে লেবুর রস মিশিয়ে ওই পানি পান করুন ।দিনে দুইবার করে কয়েক দিন খেলে ,নাক বন্ধ হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।। লেবু -মধু মিশ্রন পানি অনেক খাওয়া ভালো এতে অনেক উপকার পাওয়া যায় 

তেজ পাতার মধ্যে রয়েছে এন্টি ইনপ্লেমটরি যা ঠান্ডা জনিত সমস্যা গুলো দূর করতে হয়। এবং কমাতে অনেক টা কার্যকরী। বিশেষ করে নাক বন্ধের সমস্যাটি কমিয়ে মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে তেজপাতা অনেক কার্যকরী। একটি দেড় গ্লাস পানিতে ৫-৬ টি তেজপাতা 10 থেকে 15 মিনিট গরম করুন এবং গরম করার শেষে ওই পানি ছেঁকে পান করতে হবে তাহলে নাক বন্ধ হওয়া সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

নাকের বন্ধ হওয়া সমস্ত দূর করার জন্য একটি ভাল উপায় হচ্ছে মেনথল গরম পানির মধ্যেও কয়েকফোঁটা মেনথল ফেলে একটি তোয়াল দিয়ে ঢেকে রাখুন। এরপর গরম পানির কিছু ভাব শুঁকিয়ে নিন দেখবেন নাকের সমস্যা অনেকটা কমে গেছে,এইভাবে কয়েকবার গরম পানির ভাব নিলে নাক বন্ধ হওয়া থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে ।

নাক বন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আরেকটি উপায় হচ্ছে নাক বন্ধ হওয়ার ড্রপ ব্যবহার করা এটি প্রাকৃতিক ওষুধ এবং ট্যাবলেট এর থেকে একটি দ্রুত কাজ করে বলে ডাক্তাররা মনে করে থাকেন নাকের ড্রপ একটি ডেকনজেসেটন হিসেবে কাজ করে থাকে এতেই রক্তনালী দ্বারা নাক এবং শ্বসন দিল্লিকে সংকুচিত করে এবং পরিবর্তে সংকোচন কমাতে সাহায্য করে এবং 

শ্বাস নিতে অনেকটা সহজ করে তবে সম্প্রীতি মেডিকেল গবেষণা থেকে বলা হয়ে থাকে নাকের ড্রপ ও স্প্রে ব্যবহার করা লাভের চেয়ে ক্ষতির সংখ্যা অনেকটা বেশি এতে অনেক পার্থ প্রতিক্রিয়া রয়েছে নাকের ড্রপ ব্যবহার করার পূর্বে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নাকের ড্রপ ব্যবহার করা আপনার জন্য ক্ষতিকর হয়ে যেতে পারে নাকের বন্ধের হওয়া ড্রপের নাম নেজ্যাল স্প্রে অক্সি মেটাজোনিল ন্যাজেল ড্রপ অট্রিভিন ড্রপ

শীতকালীন মৌসুমে বাচ্চাদের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন কারণ এই মৌসুমে বাচ্চাদের ঠান্ডা হওয়ার জন্য হলে সর্দি কাশি থেকে অনেকটা দেখা যায় এবং সর্দি কাশি থেকে বাচ্চা কে মুক্তি দেওয়ার জন্য কয়েকটি ঘরোয়া উপায় মেনে চলবেন তাহলে বাচ্চাকে সর্দি কাশি থেকে নিরাপদ রাখা সম্ভব 

এবং একটি শিশুকে লেবু পানিতে এক কাপ চামচ মধু মিশিয়ে দৈনিক খাওয়ান এতে সর্দি হওয়া থেকে অনেকটা দূরে থাকবে এবং আদা তুলসি হালকা থেঁতো করে সাথে মধু মিশিয়ে বাচ্চাকে খাওয়াতে পারেন এবং শিশুকে আলো বাতাস পূর্ণ ঘরে রাখার ব্যবস্থা করুন খেয়াল রাখবেন যাতে শিশুর শ্বাস নিতে কোন কষ্ট না হয় শীতকালীন মৌসুমে শিশুকে পুষ্টিযুক্ত খাবার খাওয়াবেন সেদিন নিজের শিশুকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন। এবং প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুনের কোয়া খাওয়ানোর অভ্যাস করুন

সর্দির কারণে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং নাক থেকে পানি পড়া এটি অনেক সরাচর দেখা যায় সর্দির কারণে নাক থেকে পানি পড়ার সময়ে গরম পানি পান করুন কোনোরকম ঠান্ডা পানি পান করা যাবে না গরম চা পান করুন গরম পানির ভাব নিন নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করার চেষ্টা করবেন নাকের বন্ধ হওয়ার স্প্রে কোন রকম ব্যবহার করবেন না এতে অনেক পাশপ্রতিক্রিয়া থাকে

সর্দি তে নাক বন্ধ হলে প্রাকৃতিকভাবে কয়েকটি ওষুধ বানিয়ে ব্যবহার করলে নাক বন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব এবং একটি পরিষ্কার কাপড় তোয়াল দিয়ে মাথার উপর ঢেকে হালকা গরম পানির ভাপ নিন এতে কোন প্রকার শ্বাস নালিতে বাধা থাকলে তা দুর হয়ে যাবে এছাড়া আজ চিকিৎসক পরামর্শ অনুযায়ী বিভিন্ন এন্টি অ্যালার্জি ওষুধ খেতে পারেন যা আপনার সর্দি দূর করতে অনেক বেশি কাজে দেবে