ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম ড্রাগন ফল দিয়ে রূপচর্চা

 ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা  

ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম 

 প্রথমে একটি চামচ দিয়ে মাংস বের করে নিন ফল পাকা হলে মাংস সহজে আলাদা হয়ে যাবে। এবার ড্রাগন ফল খাবেন এটিকে সরাসরি তোলার পর মুখে ভরে খাবেন এটি খেতে অনেক দারুন লাগবে এবং ড্রাগন ফলকে আপেলের মতো চার ভাগ কেটেও খেতে পারবেন ফলে এর ফলের স্বাদ অনেকটা ঠান্ডা হয় ড্রাগন ফল ফ্রিজে রেখে কিছুক্ষণ পর কেটে খেলে অনেকটা স্বাদ পাবেন ড্রাগন ফলের উপরের খোসা বা চামড়া খাবেন না

খালি পেটে ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম 

ড্রাগন ফল খালি পেটে খেলে বিভিন্ন রোগ ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে যেমন ক্যান্সার ডায়াবেটিস এর অ্যালজাইমার এবং পারকিনসন এটি ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে এবং রক্তের ভারসাম্যতা বজায় রাখে

ড্রাগন ফল দিয়ে রূপচর্চা 

ড্রাগন ফল ত্বকের আদ্রতা যোগ করে এবং ত্বককে নরম এবং নমনীয় করে তোলে ,ড্রাগন ফলে ভিটামিন সি জিংক থাকায় ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। এবং ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকায় মেলা নিন সংশ্লেষণএবং  থাকায় ত্বকের লালচে এবং কালো দাগ দ্রুত কমাতে অনেকটা সাহায্য করে।

ড্রাগন ফল আমাদের ত্বকে নতুনভাবে নিস্তেজ করে ত্বকে প্রাণ ফেরায় এবং ত্বকে পুনরায় জীবিত করে তোলে এবং ড্রাগন ফল আমাদের ত্বকের ব্রণ কমাতে সাহায্য করে দীর্ঘদিন ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে অনেক টা কার্যকরী

ড্রাগন ফলের ক্ষতিকর দিক 

ড্রাগন ফলের অপকারের দিক থেকে উপকারের গুণ অনেক বেশি উপকারিতা নেই বললেই চলে তবে ড্রাগন ফল অধিক খাওয়ার ফলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে এবং ড্রাগন ফলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য ডায়রিয়া হতে পারে ড্রাগন ফল কেনার আগে অবশ্যই যাচাই-বাছাই করে কিনে নিবেন কারণ

বাজারে এখন ড্রাগন ফল নামের আরো অনেক বিষাক্ত ফল বের হচ্ছে অনেক অসাধু ব্যবসায়ীর কাছে যারা টাকার জন্য ড্রাগন ফলের মতো দেখতে বিষাক্ত ফল বাজারে বিক্রি করছে তাই যখনি ফল কিনবেন অবশ্যই দেখে শুনে কিনবেন

ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ 

ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম ও খনিত উপাদান থাকে যা আমাদের দেহের জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ড্রাগন ফল কোষ্ঠকাঠিন্য পতিয়াক হিসেবেও কাজ করে এবং আমাদের দেহের ফ্যাটি এসিড ও কোষ্ঠকাঠিন্য লেকসিটিভ রোগের সহায়তা করে এবং দেহের মানসিক অবস্থা দূর করতে

সাহায্য করে,ড্রাগন ফলে তিনটি গাজরের চেয়ে এবং একটি কমলার চেয়ে বেশি ভিটামিন থাক,ড্রাগন ফলে ক্যালরির পরিমাণ কম থাকায় ডায়েট করার খাদ্য  তালিকায় যোগ করে রাখা হয়  সবসময় 

ড্রাগন ফল কত টাকা কেজি  

ড্রাগন ফল বাজারে অনেক কোয়ালিটির এবং বিভিন্ন সাইজের ফল কিনতে পাওয়া যায় ড্রাগন ফল কোয়ালিটি এবং সাইজের উপর নির্ভর করে দাম নির্ধারণ করা হয় আপনি যদি দেশের থেকে ভালো কোয়ালিটির ড্রাগন ফল কিনতে চান ৫০০ থেকে ৬০০ টাকা কেজি এবং একটু এবং আপনি যদি একটু

 কম কোয়ালিটি ফল কিনতে চান তাহলে আপনার 400 থেকে 500 টাকা কেজি পড়বে এবং সবার ছোট কোয়ালিটি ড্রাগন ফল 300 থেকে ৩৫০ টাকা কেজি মূলত ড্রাগন ফল মানের উপর নির্ভর করে দাম নির্ধারণ করা হয় ফলের মান ভালো হলে নামও ভালো

লেখকের মন্তব্য